SERIE ABDOMINALES DE PILATES, PARA PRINCIPIANTES-Consigue un abdomen fuerte y plano en poco tiempo




Uploaded by: Dakidissa S.

Video Description:
Rutina de ejercicios abdominales, serie cl
ásica con la que se empiezan las clases de pilates, pero con variaciones para principiantes

Tags for this video: {{2}}

Category: Howto

Share This Video:       StumbleUpon       del.icio.us       Reddit       Bookmark4You       digg       Furl       Spurl       Simpy       YahooMyWeb


URL 
Embed Code 


Warning: trigger_error() expects at most 2 parameters, 3 given in /home3/hotlook/public_html/video/include/youtube_func.php on line 106
About the uploader:
Full Name
GenderUnknown
See more videos uploaded by Dakidissa S.



Related Videos
MUSLOS Y GLUTEOS PERFECTOS - Ejercicios para gl úteos en 12 minutos APLANAR PARTE BAJA DEL ABDOMEN-2 RUTINAS(b ásica y avanzada) SERIE ABDOMINAL PILATES AVANZADO- Consigue un abdomen fuerte y plano en poco tiempo
MUSLOS Y GLUTEOS PERFECTOS - Ejercicios para gl úteos en 12 minutos APLANAR PARTE BAJA DEL ABDOMEN-2 RUTINAS(b ásica y avanzada) SERIE ABDOMINAL PILATES AVANZADO- Consigue un abdomen fuerte y plano en poco tiempo
Pilates I parte - PIERNAS & GLUTEOS PERDER LA BARRIGA - TRUCOS RAPIDOS Y EFECTIVOSABDOMINALES SORPRENDENTES, INTENSOS Y DIVERTIDOS (PRINCIPIANTES)
Pilates I parte - PIERNAS  &  GLUTEOS PERDER  LA BARRIGA - TRUCOS RAPIDOS Y EFECTIVOSABDOMINALES SORPRENDENTES, INTENSOS Y DIVERTIDOS (PRINCIPIANTES)



Comments for this video: Show || Hide
Comments for this video on YouTube
holap quiero ... ( 1 year ago by romantic estil)
holap quiero aplanar mi abdomen y definir lo pero tambi
én quiero aumentar los glúteos cual seria la rutina q tengo q seguir durante la semana
..hola... ?crees ... ( 1 year ago by rocio barajas)
..hola... ?crees que pueda hacerlos con una almohada en la parte baja de la espalda?
claro si puedes ... ( 2 years ago by Dakidissa S.)
claro si puedes combinarlos
puedes ser pq si ha ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
puedes ser pq si ha aumentado el tama
ño del musculo aprieta mas esa zona, y le celu se ve mas, no es q haya salido mas sino q pasa esto, haz cardio , masajes con cremas reductoras y alimentacion sana para ir eliminando la celulitis
Wow!!.... tenia ... ( 1 year ago by Lourdes Sotelo)
Wow!!.... tenia tiempo que habia dejado el ejercicio por flojera, y hoy que me decidi llegue a tu video, y que fabuloso se siente!! Muchisimas felicidades y gracias por compartirnoslo. Ya me suscribi inmediatamente a tu video!!
Hola!!! gracias por ... ( 1 year ago by Gardenias BN)
Hola!!! gracias por tus videos!! Me est
án ayudando mucho ahora que tengo que bajar unos kilitos y no tengo tiempo de ir al gimnasio.
hola muchas gracias ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
hola muchas gracias!!!
Hola que tal, me ... ( 1 year ago by Juany Maciel)
Hola que tal, me gustan mucho tus videosy este en especial porque nunca he hecho pilates pero ahora quiero empezar, entonces mi pregunta seria si con estos ejercicios puedo reducir las llantitas que aqui en mexico le llaman flotador jaja, toda la vida he vivido acomplejada por este problema y se que debo hacer ejercicio o nada me las quitara porque aunque baje de peso siguen ahi, que ejercicio me puede recomendar para mi problema, muchas gracias
Hola de nuevo, ... ( 1 year ago by Karen Coria)
Hola de nuevo,Dakidissa queria hacerte una pregunta yo hac
ía todos los días tres de tus series de Abd,esta semana me di un 'Permitido' En la dieta y deje de hacer tus ejercicios de abdominales pero los deje de hacer porque esta semana estube con un problema tenia que ir al doctor y dure casí una semana que no hacia tus videos pero hacia tu video de
RUTINA CARDIO DE 16 Min y caminaba 1 hora!Pero me ha salido una barriga!no entiendo estoy deprimida porque me ezforce mucho por estar en forma daki:(
Hola, quisiera ... ( 1 year ago by Mariana Aranzazu Reverte Jaime)
Hola, quisiera saber que puedo hacer si al momento de hacer estos ejercicios me empieza a doler el cuello, como s
é si lo estoy haciendo bien. Estoy empezando en esto del ejercicio.
Hola, tengo un ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
Hola, tengo un video q hablo justo de eso, pon en el buscador dakidissa aumentar gluteos y te sale
hola disculpa q no ... ( 2 years ago by Dakidissa S.)
hola disculpa q no habia visto tu pregunta lo mejor es q te vayas haciendo masajes con cremas reductoras, mira pon en el buscador mamichi35 masaje abdomen y te sale una chica con un masaje reductor muy efectivo
En realidad eres ... ( 11 months ago by Sonnia Patricia Arias)
En realidad eres buena, gracias por todo, gracias a ti adelgace un monton, muchas gracias de verdad, eres genial.
gracia ya los estoy ... ( 1 year ago by roset268)
gracia ya los estoy viendo sos la mejor
Hola muchas gracias ... ( 10 months ago by Dakidissa S.)
Hola muchas gracias!! si te gustan mis videos te pido un favor, te agradeceria q los compartieras con tus conocidos , as
í me conoce más gente , Un abrazo
Hola Dakidissa, ... ( 10 months ago by Beatriz Sp)
Hola Dakidissa, luego de hacer este ejercicio..puedo hacer cardio de 30 min? :)
hola gracias, si la ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
hola gracias, si la semana pasada hice uno
hola como depende ... ( 2 years ago by Dakidissa S.)
hola como depende de muchas cosas, pon dakidissa resultados en el buscador y te sale el video q hice del tema
Hola dakidissa ... ( 1 year ago by Zayn malik)
Hola dakidissa quisiera saber con cuales alimentos puedo convinar esta rutina!
hola tengo varios ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
hola tengo varios videos de pilates, este es el de nive inicial, puedes hacerlo 3-4 veces x semana, pero tengo muchas mas rutinas en mi canal
Array ( 1 year ago by Noelia Garcia)
Much
ísimias gracias por tus consejos, ya me he puesto con tus ejercicios!
no te preocupes ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
no te preocupes igual es q se te ha hinchado el abdomen temporamente , mira mi video "abdomen hinchado hablo de eso"
¿cuándo se sabe que ... ( 1 year ago by Array)
¿cuándo se sabe que está una preparada para pasar de principiante a avanzado?



Share this video with a friend:

Your name:
Your email:
Your friend's name:
Your friend's email:
Your message:





About Us     FAQs      Privacy Policy     Terms of Use      Contact Us


Disclaimer: We are not affiliated with YouTube.com or any of his affiliates