SERIE ABDOMINAL PILATES, PARA PRINCIPIANTES-Consigue un abdomen fuerte y plano en poco tiempo




Uploaded by: Dakidissa S.

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Rutina abdominal clásica con la que se empiezan las clases de pilates, pero con variaciones para principiantes

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Category: Howto

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..hola... ?crees ... ( 1 year ago by rocio barajas)
..hola... ?crees que pueda hacerlos con una almohada en la parte baja de la
espalda?
claro si puedes ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
claro si puedes combinarlos
puedes ser pq si ha ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
puedes ser pq si ha aumentado el tamaño del musculo aprieta mas esa zona, y
le celu se ve mas, no es q haya salido mas sino q pasa esto, haz cardio ,
masajes con cremas reductoras y alimentacion sana para ir eliminando la
celulitis
Wow!!.... tenia ... ( 11 months ago by Lourdes Sotelo)
Wow!!.... tenia tiempo que habia dejado el ejercicio por flojera, y hoy que
me decidi llegue a tu video, y que fabuloso se siente!! Muchisimas
felicidades y gracias por compartirnoslo. Ya me suscribi inmediatamente a
tu video!!
Hola!!! gracias por ... ( 1 year ago by Gardenias BN)
Hola!!! gracias por tus videos!! Me están ayudando mucho ahora que tengo
que bajar unos kilitos y no tengo tiempo de ir al gimnasio.
hola muchas gracias ... ( 10 months ago by Dakidissa S.)
hola muchas gracias!!!
Hola que tal, me ... ( 11 months ago by Juany Maciel)
Hola que tal, me gustan mucho tus videosy este en especial porque nunca he
hecho pilates pero ahora quiero empezar, entonces mi pregunta seria si con
estos ejercicios puedo reducir las llantitas que aqui en mexico le llaman
flotador jaja, toda la vida he vivido acomplejada por este problema y se
que debo hacer ejercicio o nada me las quitara porque aunque baje de peso
siguen ahi, que ejercicio me puede recomendar para mi problema, muchas
gracias
Hola de nuevo, ... ( 1 year ago by Karen Coria)
Hola de nuevo,Dakidissa queria hacerte una pregunta yo hacía todos los días
tres de tus series de Abd,esta semana me di un 'Permitido' En la dieta y
deje de hacer tus ejercicios de abdominales pero los deje de hacer porque
esta semana estube con un problema tenia que ir al doctor y dure casí una
semana que no hacia tus videos pero hacia tu video de RUTINA CARDIO DE 16
Min y caminaba 1 hora!Pero me ha salido una barriga!no entiendo estoy
deprimida porque me ezforce mucho por estar en forma daki:(
Hola, quisiera ... ( 1 year ago by paravolveraver)
Hola, quisiera saber que puedo hacer si al momento de hacer estos
ejercicios me empieza a doler el cuello, como sé si lo estoy haciendo bien.
Estoy empezando en esto del ejercicio.
Hola, tengo un ... ( 10 months ago by Dakidissa S.)
Hola, tengo un video q hablo justo de eso, pon en el buscador dakidissa
aumentar gluteos y te sale
hola disculpa q no ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
hola disculpa q no habia visto tu pregunta lo mejor es q te vayas haciendo
masajes con cremas reductoras, mira pon en el buscador mamichi35 masaje
abdomen y te sale una chica con un masaje reductor muy efectivo
En realidad eres ... ( 5 months ago by Sonnia Patricia Arias)
En realidad eres buena, gracias por todo, gracias a ti adelgace un monton,
muchas gracias de verdad, eres genial.
gracia ya los estoy ... ( 1 year ago by roset268)
gracia ya los estoy viendo sos la mejor
Hola muchas gracias ... ( 5 months ago by Dakidissa S.)
Hola muchas gracias!! si te gustan mis videos te pido un favor, te
agradeceria q los compartieras con tus conocidos , así me conoce más gente
, Un abrazo
Hola Dakidissa, ... ( 5 months ago by Beatriz Sp)
Hola Dakidissa, luego de hacer este ejercicio..puedo hacer cardio de 30
min? :)
hola gracias, si la ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
hola gracias, si la semana pasada hice uno
hola como depende ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
hola como depende de muchas cosas, pon dakidissa resultados en el buscador
y te sale el video q hice del tema
Hola dakidissa ... ( 1 year ago by Zayn malik)
Hola dakidissa quisiera saber con cuales alimentos puedo convinar esta
rutina!
hola tengo varios ... ( 11 months ago by Dakidissa S.)
hola tengo varios videos de pilates, este es el de nive inicial, puedes
hacerlo 3-4 veces x semana, pero tengo muchas mas rutinas en mi canal
Muchísimias gracias ... ( 1 year ago by Noelia Garcia)
Muchísimias gracias por tus consejos, ya me he puesto con tus ejercicios!
no te preocupes ... ( 1 year ago by Dakidissa S.)
no te preocupes igual es q se te ha hinchado el abdomen temporamente , mira
mi video "abdomen hinchado hablo de eso"
muchas gracias!!! ( 10 months ago by Dakidissa S.)
muchas gracias!!!
exelente ( 2 weeks ago by mminchoo)
exelente



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